Culadasa

« The Mind Illuminated » est un Guide de Méditation complet. Culadasa, expert en neurologie et méditation bouddhique, a créé cette approche. Il guide les lecteurs vers l’état d’illumination en dix étapes claires. Le livre propose des exercices de méditation, de simples à complexes. Il recommande une heure de méditation chaque jour. La persévérance est cruciale, surtout … Lire la suite